Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
117,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2792 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 118,60g | Kolh.: 408,37g.
Frukost: Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*, Nekter Acai Superfood Bowl. Lunch: Cracker Barrel Chicken n' Dumplins, Cracker Barrel Old Country Store Mashed Potatoes. Middag: Chongga Kimchi, Waba Grill Sweet Chili Sauce, Side Shrimp, mini sweet & spicy chicken. Snacks/Annat: Herbal Tea, The Human Bean Orange Cranberry Muffin Top, Starbucks Nonfat Pumpkin Spice Latte (Grande), Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|