Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2003 kcal
|
Fett: 108,40g | Prot: 76,99g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Fanta Orange (Dose), Sodexo Currywurst mit Pommes. Middag: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Thomy Remoulade, Käse, Salami, Baguette. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|