|
Buka puasa sekitar 550an kalori
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 50,16g | Kolh.: 167,00g.
Frukost: Quaker Oat, Cimory Fresh Milk Full Cream, Banana, Dried Chia Seeds. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Floured or Breaded Catfish, Cimory Fresh Milk Chocolate, Garlic , Yellow Onions (Sauteed) , Olive Oil, Sugar, Boiled Potato, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Egg White, Green Soybeans , Tomatoes. Snacks/Annat: Pear. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Cardio - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miaumilaaulia 's vikthistorik
|