Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
692 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 33,55g | Kolh.: 85,30g.
Lunch: Doğal Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Közlenmiş Patlıcan. Middag: Ayran, Tatlı Soğan, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Simbat Dakota Çekirdek. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Diska - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sång - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balimazize 's vikthistorik
|