Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 104,65g | Kolh.: 177,79g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Annat: Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология, Мармелад, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|