Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2648 kcal
|
Fett: 105,14g | Prot: 139,60g | Kolh.: 289,81g.
Frukost: Дружба Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сметана, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Обережье Творог 5%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Middag: Яйцо, Куриное Филе, Карат Плавленый Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Snacks/Annat: Караван Сарай Чак-Чак, Нектарин, Акульчев Венские Вафли со Сливочно-Ванильной Начинкой, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|