Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
586 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 34,58g | Kolh.: 34,65g.
Lunch: Dondurma. Middag: Etli Kuru Fasulye, Mantarlı Tavuk Sote, Yumurta, Menemen. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Murat.Koseoglu 's vikthistorik
|