Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 73,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 73,17g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Вареное Яйцо, SPAR Молоко 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный. Lunch: ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Брест Литовск Сметана 15%, Хлеб Черный. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Зеленое Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|