Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 63,25g | Kolh.: 252,23g.
Frukost: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Булгур с овощами, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Суп по итальянски. Middag: Грецкие Орехи, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Финик, Чай, Помидоры, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простые Пельмени. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|