Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 95,14g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком, Сушеная Клюква. Lunch: Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Табрис Куриное Филе Отварное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Green Label Лапша Гречневая Соба, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Гринагро Творог Зерненый 5%, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|