Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 80,91g | Kolh.: 168,44g.
Frukost: Из Углича Молоко 3,2%, Трапеза Кокосовая Стружка, Большая Кружка Ряженка 4%, Братья Чебурашкины Творог 9%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Middag: Красное Яблоко, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Рот Фронт Конфеты Батончики, Макарун. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|