|
makan siang ku gini tok wes kenyang bngt
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1036 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 56,32g | Kolh.: 105,13g.
Frukost: Frisian Flag Full Cream Milk, BonCabe Boncabe, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurul Rohmawati 's vikthistorik
|