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Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
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1151 kcal
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Fett: 44,91g | Prot: 55,40g | Kolh.: 134,21g.
Lunch: Pepino (Pelado), Repollo Verde, Lentejas con Arroz. Middag: PF Mortadela Jamonada, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Genial Lechuga Escarola, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pimientos Verdes, Tortillas de Maíz, Pan de Harina de Avena. Snacks/Annat: Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein +, Té sin Azúcar, Huevo Cocido, Fruna Cassata Milano. mer...
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1591 kcal
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Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Soy nueva en la app y también en este proceso de cuidar mi alimentación.. Hoy me decidí y prepare mi propio pan a base de avena.. Ya que es de las cosas que más me cuesta dejar.. Fue sencillo, rápido y con pocos ingredientes.. Saludos 👌🤗
07 okt 20 av medlem: chiki023
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