Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 34,30g | Kolh.: 126,81g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tora Bika Cappuccino Toraccino. Lunch: Nasi Putih, Chicken Wing, Cabbage , Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Kerupuk Udang, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Bimoli Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Bamboe Tom Yum, Dried Shiitake Mushrooms , Chinese Cabbage, Greenco Jamur Enoki, Boiled Egg, Seleco Nori Original Flavour. Snacks/Annat: Mango, Tempeh (Cooked) . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myjournal2020 's vikthistorik
|