Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2158 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 86,27g | Kolh.: 269,76g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Роллы Лава. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Творожная Запеканка с Изюмом, Шоколад, Красная Цена Тыквенные Семечки, Бутерброд с Семгой, Сваля Сыр Легкий. Snacks/Annat: Конфета, Каравай Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black.meow 's vikthistorik
|