Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 125,84g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Магнит Банан, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Макфа Пшеничная Мука, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Макфа Пшеничная Мука, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ляховичок Творог 2%. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|