|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 86,07g | Kolh.: 170,92g.
Frukost: Гречка Отварная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Урбеч Урбеч из Кунжута, Перекресток Инжир Свежий, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Кунжутное Молоко Домашнее , TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), ВкусВилл Курага, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мёд, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Белочка Семечки Жареные. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Natura Сыр Сливочный, Фасолевый Суп. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленная Брокколи (без Жира), Агуша Творог Яблоко-Банан, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Желтая Кукуруза, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Ого Кунжут, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидор Тушеный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Здоровье из Предгорья Бифилайф, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Персик, Малина. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
йога силовая - 40 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|