Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1662 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 86,62g | Kolh.: 195,28g.
Frukost: Kahvi, Becel Kevyt Margariini, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Vaasan Ruispalat, Kallen Mätitahna. Lunch: Vaasan Ruispalat, Rainbow Riisivälipala Karamelli, Rasvaton Maito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Vuolu Porsaan Fileestä. Middag: Lidl Myslileipä, Rasvaton Maito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara. Snacks/Annat: God Morgon Apple, Banaanit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|