Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 60,00g | Kolh.: 154,33g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Blueberries , Wegmans Orange Juice, Powerful Oatmeal Maple & Brown Sugar. Lunch: Wegmans 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Light English Muffin. Middag: Publix Red Bell Pepper, Brown Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Canola Vegetable Oil , Marketside Organic Shredded Carrots, Adams Diced Onion, Snowpeas (Pea Pod), Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Wegmans Hummus, Wegmans Ice Cream Sandwich. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|