Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
146 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 86 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
891 kcal
|
Fett: 28,29g | Prot: 100,03g | Kolh.: 67,52g.
Lunch: Ikan Patin, Terung, Kecambah, Tahu, Kembang Kol. Middag: Terung, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Annat: Buah Naga, Apel Fuji. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigbossego 's vikthistorik
|