Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
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39,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
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1096 kcal
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Fett: 46,47g | Prot: 54,12g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: 味噌汁, トップバリュ 食パン 8枚切り, セブンイレブン コールスローサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: マスタード, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 海苔, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, きんぴらごぼう. Middag: チョコ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アーモンド, 日清食品 カップヌードル, フジッコ 大豆水煮, アーモンド, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン コールスローサラダ. Snacks/Annat: 有楽製菓 ブラックサンダーミニバー, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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