Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
3155 kcal
|
Fett: 105,68g | Prot: 188,74g | Kolh.: 358,26g.
Frukost: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Backfisch-Stäbchen, Rahm-Spinat. Snacks/Annat: Lorenz Erdnusslocken , Lidl Cashewkerne. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|