Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 41,96g | Kolh.: 213,68g.
Frukost: Quick or Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Coklat, Quick or Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Coklat. Lunch: Indomaret Jamur Kuping, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, White Rice, White Rice. Middag: Cooked Green Papaya, Boiled Egg, White Rice. Snacks/Annat: Papaya. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|