Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1108 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 68,04g | Kolh.: 158,75g.
Frukost: Cooked Mackerel, Dried Squid, Tempeh (Cooked) , Cucumber, Chinese Cabbage, Quaker Oat. Lunch: Cooked Mackerel, Mango. Middag: Mango. Snacks/Annat: Aice Fruit Twister. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|