Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
436 kcal
|
Fett: 13,52g | Prot: 22,58g | Kolh.: 59,88g.
Lunch: Ikan Belanak, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat, Roma Sari Gandum, Jeruk. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Cardio - 2 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindybahri.k 's vikthistorik
|