Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
44,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
562 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 18,46g | Kolh.: 64,91g.
Frukost: SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett. Middag: Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Garten Krone Linsen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Avocado, Taste of America Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Lindt Excellence 90% Cacao. mer...
|
|
1202 kcal
|
Träning:
Gym - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|