Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 79,97g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с говядиной. Middag: Белый Хлеб, Куриное филе с картофелем в сливочном соусе. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сливы, Королек, Красное Яблоко, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|