Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 85,83g | Kolh.: 117,06g.
Frukost: Лента Сыр Пошехонский 45%, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Мёд, Чай с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Бондюэль Горошек Консервированный . Middag: Кофе с Молоком, Вафли, Свинина Отварная, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Annat: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|