Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 33,66g | Kolh.: 202,22g.
Frukost: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cireng, ABC Saus Sambal, Pisang Goreng, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Pediasure Susu Vanilla, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Wortel Dimasak, Telur Goreng, Tahu Kukus, Nasi Uduk, Pisang Goreng. Lunch: Pisang Goreng, Nasi Putih, Nasi Uduk, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Snacks/Annat: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Indofood Sun Bubur Beras Merah . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|