|
Sarapam pagi ini pepes jagung
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
460 kcal
|
Fett: 6,56g | Prot: 13,78g | Kolh.: 94,94g.
Frukost: Carrefour Kencur, Mentimun (Kupas), Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Telur, Seledri. Lunch: Mentimun (Kupas). Snacks/Annat: Apel, Buah Anggur. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Aerobic - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
pepes jagung nya pake telur kak?
06 okt 20 av medlem: mvalentine47
|
06 okt 20 av medlem: risti123
|
klo mau dimasukkan ke fs nya..itu satu2 ap gmn kak? semisal jagung nya brp gr..telur nya brp?
msh suka bingung soal nya pake fs ini..kyk pepes tahu gt itu masukin nya tahu sendiri telur sendiri ap lsg nama makanan nya
06 okt 20 av medlem: mvalentine47
|
06 okt 20 av medlem: vinsyfrizilya
|
resep pepes jangung dong kak
06 okt 20 av medlem: yessyrolla
|
mvalentine47, kalo mau lebih yakin sih input satu² aja kak bahan nya, karena kalo langsung input nama makanan nya kadang kan porsi bahan makanan nya beda² setiap orang
06 okt 20 av medlem: ibal 02
|
Hitung nya sewaktu bahan msih mentah ya brti?
06 okt 20 av medlem: mvalentine47
|
untuk bahanya : 2 bh jagung, 1 butir telur, bawang merah, bawang putih, cabe, kencur, daun seledri, garam, gula dan penyedap rasa.
jadinya 3-4 bungkus pepes bisa untuk 3 kali makan.
untuk input di FS per item jadi satu-satu khusus makanan yang dimasak sendiri.
kalo makan diluar misal nasi padang atau pecel karena kita gak tau bumbu apa aja yang digunakan jadi inputnya langsung nama atau jenis makananya, kalau mau input satu-satu itu lebih bagus jadi tau kalori berapa aja yg sudah kita konsumsi ... itu versi saya kalo input di FS karena aku juga masih belajar 😁😁
06 okt 20 av medlem: 3siaa
|
masukin nya pas bahan msih mentah brti ya?
06 okt 20 av medlem: mvalentine47
|
iya... bahanya masih mentah sebelum dimasak
06 okt 20 av medlem: 3siaa
|
Trmksh ya kakak2 smua atas jawaban ny...
06 okt 20 av medlem: mvalentine47
|
07 okt 20 av medlem: Nurlaili Januarfi
|
07 okt 20 av medlem: nairyy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|