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ケトジェニックダイエット終了
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79,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2020:
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1980 kcal
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Fett: 38,17g | Prot: 167,49g | Kolh.: 240,62g.
Frukost: ローソン しっとりおいしいロースハム, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Middag: ゆで卵, セブンイレブン ざる蕎麦. Snacks/Annat: QBB チーズデザート 瀬戸内レモン, QBB チーズデザート バニラ (15g), QBB チーズデザート ベリーベリーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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