Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
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84,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
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2163 kcal
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Fett: 146,68g | Prot: 142,80g | Kolh.: 52,17g.
Lunch: Rapunzel Leinöl, Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Bio Chia Samen. Middag: Milfina Butter, Radeberger Knacker, REWE Beste Wahl Rosenkohl , Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Keto-Knäcke, Milfina Butter. Snacks/Annat: Gouda, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Keto-Knäcke. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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