Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
407 kcal
|
Fett: 9,14g | Prot: 38,34g | Kolh.: 53,10g.
Frukost: Water , Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate. Lunch: Grapefruit, Water . Middag: Dried Cranberries, Litehouse Foods Red Wine & Olive Oil Vinaigrette Dressing, Fresh Express Baby Kale Mix, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|