Segue o fluxo😀😀😀😀
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
751 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 66,26g | Kolh.: 64,94g.
Frukost: Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Sanduíche de Presunto e Queijo. mer...
|
|
293 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|