|
mutlu bir ögün..
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
2805 kcal
|
Fett: 156,66g | Prot: 127,66g | Kolh.: 215,13g.
Frukost: Kapuçino, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Lunch: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Sütlü Kahve, Kapuçino, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Middag: Tam Buğday Unlu Lavaş, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Kapuçino, Tavuk Pirzola, Sucuk, Muzlu Rulo Pasta. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
kardiyo - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sedaaanurr 's vikthistorik
|