Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 84,74g | Prot: 78,79g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: Зеленая Линия Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Дыня. Middag: Сельдерей, Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|