Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1017 kcal
|
Fett: 24,76g | Prot: 100,76g | Kolh.: 97,47g.
Lunch: Legumes Cozidos, Ovo, Mangas, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Melão Amarelo, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Herbalife Shake de Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yhanateodoro 's vikthistorik
|