Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
903 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 29,36g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Papaya, Frisian Flag Purefarm Coklat, Quaker Oat. Lunch: Fried Tofu , Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Nasi Putih, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|