Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 73,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 54,47g | Kolh.: 129,02g.
Frukost: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чеснок, Брест Литовск Сметана 15%. Middag: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Ашан Какао, SPAR Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|