Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2013
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2013:
|
519 kcal
|
Fett: 6,07g | Prot: 37,44g | Kolh.: 86,35g.
Frukost: Fuchs Pan Pita Multigrano, Mermelada de Naranja, Iansa Stevia Cero K, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Zumo de Limón, Tomates, Pepino (Pelado), Jumbo Posta Rosada. Middag: Café Instantáneo, Mermelada de Naranja, Fuchs Pan Pita Multigrano. Snacks/Annat: Surlat Yogurt sin Lactosa Light. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
sitaingrid 's vikthistorik
|