Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 90,32g | Kolh.: 99,50g.
Frukost: Мерси Конфеты, Орехи Кешью, Каравай Кубани Хлеб Балтийский, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Подсолнечное Масло. Lunch: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Персики. Middag: Треска с овощами. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Клубника, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Варвара@краса 's vikthistorik
|