Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 58,94g | Kolh.: 159,68g.
Frukost: Jugo de Naranja, Jitomate, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral . Lunch: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Knorr Arroz con Tomate. Middag: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Pan de Plátano (con Margarina), Lala Leche Light . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|