Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 77,59g | Kolh.: 223,51g.
Frukost: Kue Apem. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Dada Ayam. Middag: Jeruk, Pisang, Kue Bolu Coklat, Kue Apem. Snacks/Annat: Nangka, Onde Onde, Rempeyek. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|