|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 101,13g | Kolh.: 96,70g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Помидоры Черри, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Жареное Яйцо без Жира, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Магнит Банан, Сыр Филадельфия Лайт , Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер. Lunch: Сыр Гауда, Семенишна Сметана 30%, Щи с Курицей. Middag: Клементины, Куриные Лапки, Fine Life Сёмга Холодного Копчения , Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом. mer...
|
|
3568 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|