Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
721 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 41,53g | Kolh.: 55,37g.
Frukost: Água, Café, Morangos. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Alface. Middag: Alface, Repolho Refogado, Couve Refogada, Peito de Frango. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Café, Água, Bolo Low Carb. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iracema R. 's vikthistorik
|