|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
940 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 82,23g | Kolh.: 18,21g.
Lunch: Hemmer Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Coco, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Coco, Leite (Leite Integral), Café, Ovo Mexido. mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Löpband - 32 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flapaiva1103 's vikthistorik
|