Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
468 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 25,80g | Kolh.: 40,10g.
Middag: Telur Rebus, Wafer Coklat, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Annat: Kacang Almond. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|