Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
702 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 58,28g | Kolh.: 72,66g.
Lunch: Tempe, Indomie Pop Mie, Labu Siam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momsmbulll 's vikthistorik
|