Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
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78,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
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1350 kcal
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Fett: 67,66g | Prot: 71,80g | Kolh.: 114,17g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz de Couve Flor. Middag: Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja, Ovo Frito, Adria Biscoito Água e Sal, Qualy Margarina (com Sal), Chá (Infusão). Snacks/Annat: Arcor Bala Butter Toffes, Bolo de Leite Ninho, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Substancia Pavê de Chocolate . mer...
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Tappar 1,5 kg per vecka
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