|
minta masukan dong aku bingung kalau buat menu sarapan pagi sama makan malam
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 63,89g | Kolh.: 122,17g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Nasi Bakar. Middag: Kubis, Pecel, Telur Dadar, Tahu. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
aku gak pernah sarapan selalu interment fasting.. coba aja sarapannya telor dadar campur sayuran atau oatmeal,roti.
untuk makan malam biasanya aku cuma bubur kacang kalo pun ada karbo palingan yg kompleks
05 okt 20 av medlem: byunnabilla5
|
Udah dicoba semua cuman bosen huhuh 😭
05 okt 20 av medlem: Nurul Rohmawati
|
Walaupun ga banyak dan ga jago masak juga, coba liat profilku kak. Hope it helps dan memberi inspirasi :)
05 okt 20 av medlem: chasyavinodel
|
Terimakasih kasih Kak baik aku coba kalau gak males masak e hahaha
05 okt 20 av medlem: Nurul Rohmawati
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurul Rohmawati 's vikthistorik
|